690 193 655 yogaconamba@gmail.com

Bancos para Posturas Invertidas y más

 

 

Hace dos años que en Yoga con Amba hemos integrado estos bancos que nos ayudan a realizar diferentes posturas, y haciendo que  las posturas invertidas se puedan realizar de una forma sana y segura. El banco que es una instrumentos que se usa en la practicas de estilo Iyengar tienen una  forma ergonómica acolchada, el cuerpo descansa sobre los hombros, esto protege el cuello y la columna vertebral cervical. De esta forma puedes aprovecharte de  todos los beneficios de las inversiones de forma segura y divertida, a la vez que te ayuda y motiva para llevar tu práctica del yoga al siguiente nivel.

Con el uso de este banco tu cuello no estará expuesto a tensiones y podrás realizar la postura invertida de forma relajada sobre tus hombros.

BENEFICIOS
– Relaja la columna vertebral
– Refuerza los músculos abdominales
– Estimula la circulación sanguínea de la cabeza

-Nutre las células del cerebro, estimula el corazón y la circulación.

-Tonifica la región cervical

No es recomendable realizar invertidas en caso de:

  • Tensión arterial alta o muy baja.
  • Afecciones severas de la vista como desprendimiento de retina, glaucoma, conjuntivitis.
  • Otitis y otras afecciones inflamatorias del oído.
  • Lesiones graves de las vértebras cervicales.