Segunda serie de 6 sesiones de clases de yoga miofascial para la liberación del estrés. Se ha demostrado que el movimiento basado en la atención plena aumenta la función ejecutiva en el cerebro más que la meditación o el ejercicio aeróbico. En esta secuencia nos centraremos en cómo utilizar el movimiento basado en la atención plena para reducir el estrés, así como para anclarnos en el recurso continuo de la respiración y la presencia de conexión a tierra de la tierra.
Accesorios: bloques o cojines de yoga.
Viernes 11 a las 19hs
Reserva 690 193 655
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